Warsztat ze stania na rękach w Łodzi 3.11.18

Warsztaty są skierowane do osób, które chciałyby zwiększyć siłę i świadomość ciała, poprawić technikę stania na rękach (jeśli już mają jakieś doświadczenie), nauczyć się jak wplatać elementy stania na rękach do praktyki jogi, jak również dla tych, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tą fascynującą sztuką.

Będziemy pracować nad…

FUNDAMENTAMI
SIŁĄ
BALANSEM
****************
WARSZTATY:

I. ABC STANIA NA RĘKACH – 3h – 14:00-17:00

Po raz drugi w Łodzi oferuję 3-godzinny warsztat, który poświęcimy budowaniu fundamentów do praktyki stania na rękach. Będziemy pracować nad ustawieniem ciała, prawidłową pracą obręczy barkowej, odkrywać podstawowe zasady tej praktyki, aby zbudować pewność siebie i zwiększyć świadomość ciała. Nauczysz się wykonywać ćwiczenia, które pomogą Ci zjednoczyć ciało i umysł i stworzyć solidną podstawę do stania na rękach. Będziemy pracować zarówno samodzielnie, jak i w grupach, w atmosferze pełnej wsparcia i wzajemnej troski o bezpieczeństwo, odpowiedniej na każdych poziomach zaawansowania.

II. PRESS HANDSTAND – 18:30-20:00 1,5h
Chcesz nauczyć się, jak bawić się pozycjami balansowymi, jak stanie na przedramionach, lolasana, pozycja kruka i jej bardziej fikuśne wariacje i nauczyć się jak wplatać te pozycje w praktyce na macie? Ten warsztat jest dla Ciebie. Zaczniemy od rozgrzania ciała i powoli skierujemy się ku większym i mniejszym wyzwanom, budując ciepło w ciele i radość w duszy. Zajęcia kończymy krótkim relaksem.

KOSZTY:

ABC STANIA NA RĘKACH 3h – cena early bird 99 zł przy wpłacie do 1.09; po 1.09. – 120 zł.
PRESS HANDSTAND 1,5h – cena early bird 65 zł przy wpłacie do 1.09; po 1.09. – 80 zł.
Wszystkie warsztaty – 160 zł przy wpłacie do 1 września, po 1.09 – 200 zł.

ZAPISY
alicjasobczak@interia.eu
Centrum Yogi ul.Orla 13, 42 633 33 06.

Pytania:
alicjasobczak@interia.eu
m.witecka@gmail.com

Płatności za warsztaty proszę dokonywać na numer konta:
mBank: 53 1140 2004 0000 3402 7611 8637
Marta Witecka, tytuł przelewu: “handstands Łódź (+ opis za co płacisz)”

Tylko wpłata pełnej kwoty za warsztat rezerwuje na nim miejsce. Wpłacane kwoty są bezzwrotne* – prosimy o przemyślane decyzje (zwrot następuje w przypadku, gdy znajdzie się osoba, która zajmie zwalnianie miejsce oraz w momencie odwołania warsztatu przez organizatora, bądź zmiany jego terminu). Zastrzegam sobie prawo odwołania warsztatu w każdym momencie bez podania przyczyny. Ilość miejsc na warsztacie ograniczona.

www.acroyogawitecka.pl
www.facebook.com/acroyogawitecka
www.instagram.com/martamwitecka

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s