BALANSE 15.12.19 Warszawa

Zapraszam na warsztat wszystkich miłośników pozycji balansowych w jodze, a zwłaszcza tych z Was, którzy pragną postawić pierwsze kroki w tym temacie, ale nie do końca wiedzą jak zacząć.

WARSZTAT Z POZYCJI BALANSOWYCH W JODZE

PROGRAM:

Warsztat rozpocznie się krótką praktyką, podczas której rozgrzejesz się i otworzysz ciało na balanse. Podczas warsztatu poznasz podstawowe zasady wykonywania pozycji balansowych. Nauczysz się jak przygotować ciało do wykonania poszczególnych pozycji oraz jak je prawidłowo wykonać. Zapoznasz się z różnymi sposobami wchodzenia do pozycji balansowych oraz wychodzenia z nich, w tym również wskakiwania do nich i łączenia ze sobą różnych balansów. Spotkanie zakończymy krótką praktyką rozluźniającą.

Na warsztacie nie będziemy wykonywać pozycji odwróconych (poza jednym ćwiczeniem ze staniem na głowie, tylko dla chętnych).

czas trwania: 3h

DLA KOGO JEST WARSZTAT?

Warsztat przeznaczony jest dla każdego jogina, joginki i wszystkich entuzjastów balansowania i pracy z ciałem. Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz, czy może masz już jakieś doświadczenie z balansami, z pewnością wyniesiesz z warsztatu cenne wskazówki i inspiracje do dalszej praktyki.

Wymagane umiejętności: deska, kij (chaturanga).

Miejsce warsztatu: www.satwa.pl

Warsztat trwa pomiędzy 13:00-16:00, wcześniej i później mamy czas na pogawędkę i yogi tea 😉

Koszt udziału:
180 zł przy wpłacie do 16 listopada
220 zł przy wpłacie po 16 listopada

120 zł – osoby, które były już wcześniej na tym samym warsztacie
10% zniżki jeśli byłaś/byłeś na którymkolwiek z moich warsztatów 🙂

Zapisy: contact@martawitecka.com

Płatność proszę kierować na nr konta:
Marta Witecka
53 1140 2004 0000 3402 7611 8637
mBank
tytuł przelewu: balanse 15.12

Liczba miejsc ograniczona.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s