INWERSJE – pozycje odwrócone 14.12 Warszawa

Marzysz o tym, aby spróbować swoich sił w świecie pozycji odwróconych? Dołącz na warsztat i dowiedz się jak bezpiecznie balansować do góry nogami!
 
Podczas warsztatu będziemy pracować nad technikami wykonywania wybranych pozycji odwróconych (stanie na głowie, przedramionach i rękach). Dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać, aby przygotować się do praktyki tych trzech asan, jak wzmacniać ciało i uczyć się odnajdywania równowagi w pozycjach. Będziemy uczyć się jak wchodzić, pozostawać i bezpiecznie wychodzić z pozycji oraz eksplorować temat przezwyciężania strachu i barier fizycznych w atmosferze wzajemnego wsparcia i troski o bezpieczeństwo. Warsztat rozpocznie się i zakończy krótką praktyką jogi na rozgrzanie, a później na rozluźnienie.
 
Dołącz, jeśli pozycje odwrócone:
● są Ci obce
● są Twoją piętą achillesową
● boisz się ich
● fascynują Cię
 
Wymagane umiejętności: przejście z domu do sali, w której spotkamy się na warsztacie.
 
Warsztat trwa w godzinach 13:00-16:00, wcześniej i później mamy czas na pogawędkę i yogi tea 😉
 
Koszt udziału:
180 zł przy wpłacie do 16 listopada
220 zł przy wpłacie po 16 listopada
 
120 zł – osoby, które były już wcześniej na tym samym warsztacie
10% zniżki jeśli byłaś/byłeś na którymkolwiek z moich warsztatów 🙂
 
Zapisy: contact@martawitecka.com
Płatność proszę kierować na nr konta:
Marta Witecka
53 1140 2004 0000 3402 7611 8637
mBank
tytuł przelewu: inwersje 14.12
 
O prowadzącej:
Marta jest nauczycielką jogi, acroyogi i stania na rękach. Prowadzi warsztaty i kursy w różnych miejscach świata i z pasją dzieli się formami ruchu, które ją fascynują.
 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s