Witaj w Strefie Jogi

Przyda Ci się: nic :> mata? może klocki

Przyda Ci się: dwa klocki (opcjonalnie)

Praktyka podczas której popracujemy nad galavasaną i spróbujemy przejść ze stania na głowie do galavasany i z powrotem.

Przyda Ci się: klocki

Temat: skręty

Przyda Ci się: dwa klocki do jogi (opcjonalnie), wygodna poducha pod głowę do savasany 🤗

Przyda Ci się: dwa klocki do jogi (opcjonalnie)

Do tej praktyki przyda Ci się: klocek do jogi

Przyda Ci się: pasek

Praktyka poświęcona wzmacnianiu core.

Przyda Ci się: klocki

Przyda Ci się: dwa klocki, bolster

Będziesz potrzebować: pasek

Ta praktyka poświęcona jest skrętom i, jak zwykle, poruszeniu całego ciała.

Potrzebujesz: mogą Ci się przydać klocki

Przyda Ci się: dwa klocki do jogi

Czego będziesz potrzebować:

mata do jogi